西红柿烩饼的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、养阴凉血、促消化等功效；可与豆腐、菜花、三文鱼搭配；与鲢鱼、鱼干、土豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与菠菜、小米、荠菜搭配；与雪莲果、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；