| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 煎猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于骑脚踏车56分钟消耗的热量184 | |||||
1、准备好材料
2、猪血切片
3、油热放入猪血
4、趁着煎猪血，可以做蒜泥，加少于水和盐
5、猪血要不断翻面，不要太大火
6、吃的时候沾蒜泥就行了
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血美容、利大肠、清热解毒等功效；可与韭菜、甜椒、菠菜搭配；与杏仁、黄豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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