| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 312千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 猪肉炒土豆丝热量/卡路里312千卡 | |||

1、食材:土豆(已洗净去皮擦成丝)、熟猪肉(已切成丝)

2、随后,将土豆丝下入清水锅中焯开,捞出。

3、烧锅倒油烧热,下入切好的熟猪肉翻炒翻炒。

4、接着,合入焯好的土豆丝翻炒一下。

5、然后,加适量的生抽。

6、加适量的盐。

7、加适量的味精。

8、调味炒匀。

9、最后,搁入香葱,即可。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和胃、养颜、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛里脊、黄瓜搭配;与香蕉、螃蟹、圣女果相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1