红酒桑葚果酱的热量和减肥功效

1、桑葚果干洗净；

2、浸在红酒中；

3、将绿柠檬洗净、对切后榨汁，取100g；

4、将桑葚果干、红酒汁、柠檬汁、与冰糖放在玻璃盆内搅拌均匀，用保鲜膜封好，放进冰箱3天，每过1天需取出来搅拌一次；

5、将果酱瓶洗净，放入锅中，加水摸过瓶子，煮沸10分钟，关火后将瓶盖放入锅中，继续消毒10分钟；取出沥干水，倒扣果酱瓶；

6、自冰箱中取出，倒入铜锅内以中小火熬煮；

7、煮沸后将涩汁去除；

8、熬煮至果酱浓缩为1/2后即关火，将果粒捞出打成果泥；

9、将果泥倒回铜锅中，重新开火熬煮；煮至沸腾，再煮3分钟即关火；

10、将果酱装进瓶内，盖紧瓶盖后趁热倒扣，倒扣30分钟后洗净瓶身，置于室温3~7天再放进冰箱中冷藏。