酥皮五仁月饼的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、润发、预防高血压等功效；可与桑葚、海带、核桃搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补血明目、滋补养生、促进骨骼发育等功效；可与核桃、梨、海带搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、护发明目、健脾暖胃等功效；可与葡萄、乌鸡、桑葚搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；