| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 老醋花生热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于修建房屋206分钟消耗的热量330 | |||||
1、用九三花生油炸制！
2、倒入炒锅中，然后大火！
3、差不多油油八成热的时候放入花生之后转小火炸制，用漏勺捞起有听到“duang duang”的声音就关火！
4、炸好之后捞出，晾一会备用！
5、黄瓜切小块，香菜切小段，然后和炸好的花生放到一起，放入醋，盐，糖，生抽搅拌均匀即可！
6、成品欣赏！
7、成品欣赏！
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10、成品欣赏！
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花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、防冠心病、预防高血压等功效；可与鲫鱼、豆浆、莲子搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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