南瓜黄玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、南瓜去皮，切块上锅蒸熟

2、面粉和干酵母、白糖混合，加入蒸熟的南瓜泥（放至温热后）一起和成面团。

3、和好的面团醒发40分钟

4、揉成光滑的面团

5、取下一小块，搓成长条，擀成薄片

6、从一边卷起，成花骨朵样子

7、把面团分成一个个的小块，捏成花瓣。

8、同样方法做成第二层花瓣。

9、最外层要捏大一点的花瓣，花瓣的边缘尽量擀薄一点

10、做好的紫玫瑰醒发一会，入蒸笼蒸15分钟关火，再焖5分钟开盖

11、13蒸好的南瓜玫瑰花

12、黄玫瑰馒头