| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香葱曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于柔软体操21分钟消耗的热量280 | |||||
1、材料
2、黃油打发
3、把所有材料放在一齐拌均匀
4、拌均匀后把饼糊放进挤模袋里准备挤模
5、挤之前把烤箱预热
6、烤箱160度烤30-40分钟左右
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与明虾、银鱼、小米搭配；与鹅、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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