木鱼牛腩面的热量和减肥功效

1、材料：牛腩350克 白萝卜半截 木鱼一只 生姜4片 面粉2杯 调料：料酒半汤勺 食盐3克

2、.倒入130毫升的水。

3、等三分钟就出面条了

4、可以烧水了

5、.把白萝卜去皮和生姜洗净切好。.

6、白萝卜切块

7、木鱼切条状

8、炖锅内注入适量的温水。

9、牛腩倒入炖锅内。

10、.木鱼倒入炖锅内。

11、.倒入生姜片。

12、倒入适量的料酒。

13、启动老火键开始煲汤。

14、撇去浮沫（位置编辑错了，应该是汤汁开的时候撇去浮沫）

15、待时间剩下2小时的时候就倒入白萝卜。

16、加入白萝卜以后摁快速沸腾键。

17、.剩下1分钟的时候倒入适量食盐。

18、.待煮汤时间还剩18分钟左右就开始往面条机里倒入2杯面粉。

19、。倒入面条，是不是搅动一下避免粘锅。

20、..捞起面条装入碗里。.倒入牛腩汤就可以开吃了。