| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜜茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于做作业74分钟消耗的热量108 | |||||
1、柠檬2个用温水洗净
2、盐三克擦洗柠檬表面
3、把柠檬切成片
4、在把柠檬放进无水无油保鲜碗里面
5、放一层柠檬，涂一层蜂蜜。
6、重复步骤5，完成盖上盖子。
7、然后放进冰箱一晚上。第二天就可以饮用了。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、健脾、开胃醒脾等功效；可与马蹄、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
