| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 金丝蛹炒小白菜热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于抄写11分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备好食材
2、锅里放油把金丝蛹炸酥备用
3、另外起锅，葱花爆香
4、把小白菜放进去翻炒
5、把金丝蛹放进去，放少许盐，酱油翻炒均匀
6、点入香油出锅
7、金灿灿绿油油的一道菜上桌喽
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、清热解毒、利尿等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与秋黄瓜、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
