| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 黄油年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于马路散步208分钟消耗的热量120 | |||||
1、把锅烧热放上黄油，带黄油熔化后，转小火，放入年糕，煎到年糕变软为止。
2、在1里加上玉米粒和A，搅拌起来。完成。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、壮气提神、健脾养胃等功效；
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