肉片炒丝瓜的热量和减肥功效

1、准备好食材：丝瓜、猪肉、葱姜、彩椒、淀粉、生抽、盐、九三花生油。

2、丝瓜洗净刮去外皮切厚片、彩椒洗净切块、葱姜切碎，猪肉切片备用。

3、猪肉片用5毫升生抽和淀粉抓抓上浆。

4、炒锅烧热加入九三花生油，油热后下入猪肉片煸炒。

5、待猪肉变色后下入葱姜碎爆香。

6、然后加入丝瓜片煸炒。

7、看到丝瓜片变软了就加入彩椒块翻炒。

8、加入2克盐

9、再加10毫升生抽

10、翻炒均匀即可出锅。