| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 药芹叶鸡蛋饼热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡,相当于摩托艇运动4分钟消耗的热量150 | |||||
1、药芹叶洗净后放进盆。
2、磕入鸡蛋，加点盐搅拌均匀。
3、煎锅内放油。
4、倒入蛋液，晃晃锅。
5、一面煎黄后翻个身，把另一面煎黄就行了。
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风、增强免疫力、养血补虚等功效；可与墨鱼、豆腐、牛肉搭配；与毛蛤蜊、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
