| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 香葱梳打饼干热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡,相当于垒球116分钟消耗的热量300 | |||||
1、大葱叶洗净沥干水分 入烤箱中层150度上小火16分钟 脱水就可以了
2、将所有材料混合搅拌
3、揉成比较光滑的面团盖上保鲜膜静置20分钟
4、干成薄薄地面片 用饼干模具分割成你喜欢的样子
5、饼干胚入烤盘涮少许淡盐水 静置10分钟发酵 烤箱预热200度 上下火中层10分钟
6、我喜欢颜色深一点 简单好做 孩子吃起来好消化
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与雪莲果、金桔、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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