尼泊尔牛奶米的热量和减肥功效

泰国香米的热量391千卡（每100克）；具有补中益气、聪耳明目、益精强志等功效；可与桂圆肉、猕猴桃、荷叶搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有增强性欲、催乳、润肠通便等功效；可与芡实、莲子、茯苓搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抗衰老、预防血栓等功效；可与枸杞子、虾仁、山药搭配；与骆驼肉、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；