猪板油的热量和减肥功效

1、熬猪油的原材料首选猪板油，就是猪肚子上的那块白色的大的油脂块，用它熬油，油渣少出油量高。

2、洗净的猪板油沥干水待用

3、开中火熬，时不时翻动锅铲

4、熬～

5、等油渣慢慢转黄就可以出锅了

6、熬成金黄的油渣也别浪费了，撒点椒盐直接吃也行。炒个青菜什么的也很不错??

7、出锅前的油放一点盐不仅能增加风味，还能防止变质

8、做苏皮必不可少的原材料～

9、平时煮汤，煮面时放一勺特别香～