| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生酱 | 克 | 390千卡 | 600千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 逸香花生核桃饼热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡,相当于讲话244分钟消耗的热量108 | |||||
1、黄油切块室温软化，一次性倒入白砂糖、红糖，并用电动打蛋器打发至顺滑，分三次加入全蛋液，每次加入后都将蛋液与黄油充分混合均匀后再加入下一次，打发黄油直到体积膨大，颜色变浅为止
2、倒入花生酱，继续搅打直至花生酱混合均匀
3、倒入花生酱，继续搅打直至花生酱混合均匀
4、将切碎的核桃仁炒熟，注意火候，不要炒太久，微微闻到核桃香就可以
5、将切碎的核桃仁炒熟，注意火候，不要炒太久，微微闻到核桃香就可以
6、用小勺挖取一小部分步骤5的面团，并用勺背面压扁，圆饼厚度大概在半厘米左右，放置预热好的烤箱中，160℃，15分钟，冷却后即可食用
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、润肺化痰、健脑益智等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与荠菜、北极虾、西红柿搭配；与豆奶、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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