| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 生日小寿桃热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于种花22分钟消耗的热量270 | |||||
1、烤箱预热10分钟，180度
2、用分蛋器把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离
3、蛋清加入白糖，用电动打蛋器打法
4、蛋黄加入其它材料，用叉子打散
5、蛋液和打好的蛋清搅拌均匀
6、把搅拌好的蛋液倒在油纸上，烤30分钟
7、蛋糕卷的卷放凉后撕开，用爱心桃模具印出形状
8、生日快乐，么么哒
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、健脑益智等功效；可与肥牛、紫菜、小米面搭配；与地瓜、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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