蜂蜜葡萄香米饭的热量和减肥功效

1、先准备好葡萄干，做米饭的葡萄干最好买成袋的，比较干净，不会出现杂质。

2、准备好的蜂蜜，我买的是极品的，这样做出来口感会比较好。

3、把洗好的米放入微波炉专用的小碗里，然后加入洗好的一把葡萄干和两勺蜂蜜。加入超过米饭一倍的水。

4、把碗盖好，密封好。

5、然后放入微波炉，定时30分钟。