| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 油焖豆角热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于踩水78分钟消耗的热量240 | |||||
1、长豆角切断，爆炒腊排骨放入大蒜小米椒，再加入长豆角翻炒
2、虾最后放入，盐，味精适量！
3、收汁，出盘！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、促消化、通乳抗毒等功效；可与燕麦片、韭菜花、香菜搭配；与苦瓜、番茄、葡萄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
