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小锅米线的热量

小锅米线热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米线710千卡355千卡
韭菜4千卡25千卡
总量215小锅米线热量/卡路里714千卡
帆船运动热量714千卡,相当于帆船运动238分钟消耗的热量180

小锅米线的做法共5个步骤

食材主料/辅料

米线 200克、 韭菜 15克、 蕃茄 30克、 水腌菜 20克、 8克、 水或高汤 150毫升、 适量、 油辣椒 适量、 鸡精 适量、 味精 适量、 生抽 适量
食材功效信息

米线的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有聪耳、暖胃、补血等功效;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、行气理血等功效;可与猪血、基围虾、明虾搭配;与菠菜、牛肉、虾皮相克,同食可能会引起不适;

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