| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 饼干棒热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于帆船运动94分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油打发
2、加入炼奶和奶粉搅拌
3、加入面粉搅拌
4、和成面团
5、用擀面杖擀平，切成条状
6、170度烤10分钟即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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