| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 1798千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 油爆小河虾热量/卡路里2031千卡 | |||
 热量2031千卡,相当于曼波舞677分钟消耗的热量180 | |||||
1、油爆小河虾
2、将新鲜小河虾淘洗干净
3、油下锅，烧热，倒入小河虾翻炒
4、小河虾变红，听见卡拉卡拉的裂壳声
5、起锅，用漏勺漏油即可
6、装盘
7、成品001
8、成品002
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、提高性功能、增强性功能等功效；可与辣椒、丝瓜、枸杞搭配；与橄榄、番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
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