| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||

1、准备好食材,香葱取葱叶部份

2、不锅里放入色拉油,小火加热后加入葱叶

3、中小火慢慢熬制

4、中小火慢慢熬制

5、加入砂糖

6、迅速加入生抽,要快,会飞溅的,小心烫伤

7、然后大火烧开即可关火

8、就是熬好的葱油,一定拌不完的,装在干净的瓶子里,放入冰箱冷藏保存,下次做的时候直接取出拌面即可

9、锅里烧开水后入面条煮熟

10、煮熟的面条捞出冷开水中浸泡几分钟(如果是热拌就不用过冷水了,直接省略这一步)

11、沥干水,装盘,捞上适量葱油即可
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有补虚损、养心、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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