茄汁菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加抗病能力、补肾强身、防癌等功效；可与猪肉、牛里脊、樱桃番茄搭配；与猪肺、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、增加食欲等功效；可与狗肉、卷心菜、鲈鱼搭配；与水萝卜、山楂、辣椒相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、滋阴补阳等功效；可与羊肚、牛腿肉、牛肋条肉搭配；与卤豆腐干、香豆腐干、大枣相克，同食可能会引起不适；