家常鱼香肉丝的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有充饥、大便秘结、抗癌等功效；可与圆白菜、豇豆、鱿鱼搭配；与青萝卜、马肉、猪血相克，同食可能会引起不适；

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肠胃、解热毒等功效；可与芸豆、蒜、菜花搭配；与杏仁、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；