| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 空心菜 | 克 | 71千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 356克 | 酸辣粉热量/卡路里71千卡 | |||

1、准备好各种调料。

2、特别提示:酸辣粉是特别需要炸黄豆来提香的。黄豆要提前泡发,然后用油炸酥。备用。

3、空心菜洗净。备用。

4、将所有的调料放入碗中。备用。

5、红薯粉丝用凉水泡软。

6、锅中的水开,放入泡软的红薯粉丝,煮熟。

7、用锅中的开水将碗中的调料冲开。

8、将红薯粉丝捞出。空心菜用锅中开水烫一下也迅速捞出,放入适量的炸黄豆。一碗美味的酸辣粉就做好了。
空心菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、防暑解热、凉血排毒等功效;可与彩椒、橄榄菜、尖椒搭配;与牛奶、奶酪相克,同食可能会引起不适;
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