| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 香辣牛肉热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡,相当于修筑围墙71分钟消耗的热量360 | |||||
1、牛肉切细条但是不要太细哦然后用生粉裹一下，辣椒切断备用
2、放油热锅，有姜蒜爆香放入裹好粉好的牛肉哦，在放人辣椒爆炒
3、放少许酱油和盐 提味 提色 出锅后摆盘放几叶香菜叶就ok了
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进康复、抗衰老、化痰熄风等功效；可与姜、菜花、枸杞搭配；与韭菜、红糖、板栗相克，同食可能会引起不适；
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