| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 73千卡 | 104千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 酸奶双色戚风蛋糕热量/卡路里1142千卡 | |||

1、准备制作蛋黄糊的材料,蛋黄和蛋清分离。

2、酸奶+玉米油搅拌至完全溶解。

3、加入糖和盐混合拌匀。

4、筛入低粉、淀粉拌匀。

5、最后加入蛋黄拌匀。

6、蛋黄糊就做好了。

7、准备好蛋白糊的食材。

8、蛋清加入柠檬汁。

9、用打蛋器打出鱼眼形的大泡。

10、然后加入20克白糖,剩余的40克白糖每搅打1-2分钟加入一次,共分三次加入。

11、直到蛋白硬性发泡。提起打蛋器,顶部的蛋白成三角状竖立,不会弯曲。

12、取三分之一蛋白放入蛋黄糊中,翻拌均匀,然后再取三分之一蛋白放入蛋黄糊中,继续翻拌均匀。

13、将翻拌好的蛋黄糊全部倒回蛋白中。

14、迅速翻拌均匀。

15、称好15克的可可粉。

16、将混合好的蛋糕糊一分为二,一份筛入可可粉。

17、迅速的翻拌均匀。

18、这是剩下的原色蛋糕糊。

19、8寸蛋糕模具,以模具中心为原点,一勺原色蛋糕糊,一勺可可粉的蛋糕糊层层的叠加。

20、振出气泡,用牙签从底部画出随意的花纹。

21、烤箱预热150°,中下层,上下火,140°烤45-50分钟。

22、完美出炉。

23、倒扣自然放凉。

24、脱模后很漂亮,没有塌陷和收腰现象出现。

25、底部脱模,露出可可色。

26、切成八角。

27、呈现出漂亮的花叶。
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、治疗便秘、治便秘等功效;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有明目、治便秘、促进消化等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、抗衰老等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、抗氧化、抗菌抑菌等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1