炸鸡排的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、调月经、补精等功效；可与冬瓜、茶树菇、油菜搭配；与红薯、鲤鱼、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、降血压、预防高血压等功效；可与西葫芦、豆腐、蜂蜜搭配；与鱼头、皮皮虾、土豆相克，同食可能会引起不适；