| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 粗盐烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于扫地104分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾洗干净，用料酒，蒜，姜腌十几二十分钟（有时间的话可以再把虾线挑了）
2、锡纸包好盘子
3、把腌好的虾放入
4、用大量的盐把虾包裹住（再放点胡椒粉也不错）
5、放进烤箱烤，我是200度烤了15分钟
6、保留了虾原有的鲜味，口感很棒
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、补肾壮阳、通络止痛等功效；可与藕、韭菜花、丝瓜搭配；与南瓜、西瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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