| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 564克 | 胡萝卜土司热量/卡路里1565千卡 | |||
 热量1565千卡,相当于网球196分钟消耗的热量480 | |||||
1、首先用原汁机榨取胡萝卜汁，取150ml备用。
2、将胡萝卜汁，鸡蛋放入面包桶里。对角分别放入盐和糖
3、然后加入高筋粉，在其中一个角放入奶粉。中间挖空放入酵母
4、选择甜味面包程序，重量900克，烧色深色
5、第一个揉面程序结束时放入黄油块，然后让其继续程序至结束
6、2个半小时后，面包出炉了，冷却后切片即可
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、养血发胎等功效；可与苋菜、小米面、香椿搭配；与雪莲果、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、防治近视、补充营养等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与橙子、果汁、酒相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
