| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 425克 | 美妙水果塔热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡,相当于高抬腿101分钟消耗的热量480 | |||||
1、1准备材料
2、2黄油打发软化
3、3拌入糖粉香草精
4、4分次拌蛋黄
5、5入低粉
6、6成团压扁入冰箱1小时
7、7制作杏仁馅，黄油软化加糖打发
8、8分次加入鸡蛋打发
9、9入杏仁粉低粉，可添加杏仁酒或朗姆酒
10、10压模
11、11压孔
12、12预烤180度14分钟
13、13入杏仁馅
14、14烤15分钟左右
15、15富有春天气息一款甜点
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿、促进胃肠蠕动、降血脂等功效；可与橙子、牛奶、榛子搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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