| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于做饭162分钟消耗的热量150 | |||||
1、将黄桃洗净，剥皮，切块
2、用盐水浸泡5分钟后，冲洗入锅，加水
3、大火煮开后，加入黄冰糖，轻轻搅拌，冰糖溶化后转小火煮20-30分钟
4、完全冷却后装入保鲜盒或密封玻璃罐，存放在冰箱
5、冰镇过后的黄桃口感棒棒哒
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血脂、延缓衰老等功效；
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