| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 165千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 芋头干焖肉丸热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡,相当于盖屋顶28分钟消耗的热量360 | |||||
1、热油锅，把芋头干倒入锅里爆炒！
2、然后加适量水开始焖芋头干！
3、把肉丸倒入芋头干锅里，一起焖！
4、大火焖芋头干和肉丸，开始收汁！
5、调味即可上碟吃啦！
6、香喷喷的芋头干焖肉丸出锅啦！女儿说很像啊！
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肌肤、滋阴、润肠胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
