自制冬瓜肉丸汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、利尿消肿、减肥降脂等功效；可与大花蟹、芦笋、红枣搭配；与山竹、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、生津液等功效；可与莲藕、白菜、洋葱搭配；与雪梨、何首乌、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗解表、降血压、解热等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、促消化、和胃调中等功效；可与黄豆、羊肉、羊骨搭配；与火腿、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、缓解胃痛、促进消化等功效；可与羊肉、羊排、虾搭配；与猪肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；