素烧豆腐的热量和减肥功效

1、准备好调料：蚝油、仙贝露酱油、黑胡椒粉、白糖、盐、素易鲜。

2、将所有的调料混合加少许的水，调成碗汁备用。

3、.北豆腐切成片，提前用空气炸锅炸出来备用。（用炒锅煎制也可以）

4、胡萝卜切丝备用。

5、洋葱切丝，放入油锅炝锅。

6、待炝出香味，放入胡萝卜煸炒至软。

7、放入煎好的豆腐继续煸炒。

8、倒入调料汁大火，烧至豆腐完全没有汤汁关火。

9、简单、美味的素烧豆腐就做好了。