| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 爆炒白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于速度滑冰3分钟消耗的热量900 | |||||
1、圆白菜比较大颗，我只摘了几片
2、洗好，切小块
3、下猪油爆炒至软，加入盐和少量酱油继续翻炒，直至炒到你需要的软烂程度即可
4、出锅
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、润脏腑、补骨髓等功效；可与虾仁、猪肉、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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