| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 砂锅酿豆腐热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于平底雪橇73分钟消耗的热量420 | |||||
1、豆腐提前酿好！
2、用不粘锅稍微煎下就可以了
3、把煎好的酿豆腐放到砂锅里
4、把炸猪皮和剩下的肉馅也一起放到砂锅里
5、加适量水大火煮
6、调味在煮会儿，就可以了
7、撒上葱花即可食用！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、润燥等功效；可与白菜、茄子、大蒜搭配；与田螺、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
