| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 芹菜叶蛋饼热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡,相当于吉特巴舞25分钟消耗的热量288 | |||||
1、芹菜叶洗净切碎。
2、加入鸡蛋、盐
3、加入面粉和适量水 搅拌成均匀能流动的糊状
4、平底锅底刷一层油，倒入面糊。转动锅底使面糊成饼状，成型后翻煎另一面。
5、两面煎熟，分切装盘即可。
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、平肝降压、开胃等功效；可与西红柿、红薯、鸡肝搭配；与螃蟹、鸡肉、虾相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、丝瓜、肥牛搭配；与地瓜、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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