| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 当归母鸡菌汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于扭腰6分钟消耗的热量356 | |||||
1、将处理好的母鸡放水冷水中，大火烧开，撇去浮沫；
2、另起砂锅，水烧开，把母鸡放入，加其他配料；
3、小火炖两小时以上，出锅前半小时把除了好的白玉菇加进去；
4、盛碗后加少许盐即可
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有通便排毒、降血压、治疗高血压等功效；
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