| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 大米粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 酥脆小油条热量/卡路里2013千卡 | |||
 热量2013千卡,相当于电工671分钟消耗的热量180 | |||||
1、牛奶 大米粉
2、将面粉用热油一泼油酥做成
3、牛奶热温放入一勺酵母粉
4、将面粉和大米粉、油酥一同放入牛奶 面要越软越好
5、揉好后盖盖醒1个钟头 室内温度低需醒时间长些
6、发至原面团1～2倍较好
7、做挤子
8、做挤子同时面还在发
9、锅内放油 需微火
10、酥脆好吃滴迷你小油条做好了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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