| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜苗 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蒜香萝卜苗热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于晾衣服43分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材：萝卜苗、蒜头（已切碎）
2、将萝卜苗去根洗净。
3、放在案板上切开，待用。
4、烧锅倒油烧热，下入切好的蒜头爆香。
5、接着，下入切好的萝卜苗翻炒翻炒。
6、然后，加适量的盐。
7、加适量的味精。
8、调味炒匀，即成。
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有解毒生津、消积滞、增加食欲等功效；
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