花生米炒梅豆的热量和减肥功效

1、食材：梅豆、花生米（已煮熟）

2、将梅豆摘洗一下，捞出。

3、随后，将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。

4、烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。

5、接着，合入已煮熟的花生米翻炒翻炒。

6、然后，加适量的生抽。

7、加适量的盐。

8、加适量的味精。

9、调味炒匀，即可。