芹菜烤鸭粥的热量和减肥功效

白米饭的热量115千卡（每100克）；具有通血脉、止泻、止渴等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、祛湿等功效；可与葵花子、牛里脊、樱桃番茄搭配；与河蟹、南瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

烤鸭的热量309千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋五脏之阴、补血行水、清虚劳之热等功效；