| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 杏鲍菇大肉饺子热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于刷牙34分钟消耗的热量120 | |||||
1、肉馅，大葱，杏鲍菇，尖椒在一起拿搅拌棒搅一下。加入盐，味精，料酒，香油，生抽。
2、用普通的面粉即可，活面后醒半个小时。注意活面不要太稀。
3、擀皮要旁边薄中间厚。
4、准备下锅。
5、成型。
6、这个非常实用。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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