| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌梅 | 克 | 110千卡 | 219千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 酸梅汤热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于开车37分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料，洗净后沥干。
2、放入ACA养生壶，加适量清水泡10分钟。
3、把养生壶放在底盘上，按“煮沸”键。
4、5分钟左右沸腾。
5、这时把温度设置恒温到99度。
6、壶里依旧保持着小小的沸腾。
7、加入冰糖。
8、过10分钟左右再次开启“煮沸”键。我持续了两次这个动作，也就相当于我们平时锅里的大火小火，一共40分钟左右。
9、冷却后可以享用了，当然也可以放冰箱冰镇后味道更爽。
乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有抗氧化、解酒、促进消化等功效；与良杂大猪、猪颈肉、风肉相克，同食可能会引起不适；
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