冰淇淋的热量和减肥功效

桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气益血、降血压、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脏病、止咳平喘、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

玫瑰香葡萄的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿消肿、水肿、益肝肾等功效；可与山药、枸杞子、蜂蜜搭配；与白开水、白萝卜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

椰子肉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有温肺、健脑、益肝等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护眼睛、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与酸奶搭配；