| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 醋溜包菜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于高台跳水15分钟消耗的热量180 | |||||
1、卷心菜洗净切散备用；大蒜洗净切碎备用。
2、起锅放油烧热，放入大蒜末煸锅。
3、放入卷心菜翻炒断生，再加入十三香粉翻炒片刻，加入盐、糖和鸡精翻炒2分钟。
4、最后加醋，翻炒均匀即可。
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗氧化、防癌、帮助消化等功效；可与樱桃番茄、胡萝卜、辣椒搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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